“全网第一个穿羽绒服跳操的健身教练”刘畊宏火了这件事，相信大家都知道了吧——由于胸肌太发达被系统警告而惨遭停播，于是改和老婆严严实实裹上羽绒服继续开跳，生动演绎啥叫一生要强的健身人。

因为走红路径过于魔幻好笑，一堆本着吃瓜心态的网友去围观了他们的健身直播，却直接出不来了——不得不说，刘教练的感染力真的绝了！什么人鱼线男孩、马甲线女孩，如今全网皆是刘畊宏男孩、刘畊宏女孩！

最近疫情反复，不少人被迫宅家，去不了健身房，在家健身成了当下最好的选择。想要更好跟上刘教练的节奏，又怎能没有一个舒适的家庭健身空间呢？

瑜伽、台球、乒乓球、机械拉伸、游泳...

当家里配备了这些硬件设施，又能勤快的动起来，人鱼线、马甲线、六块腹肌指日可待！！

#01

FAVORITE HOME

温柔 / 坚定 / 瑜伽

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外在的丰盛、内在的丰盈
瑜伽是一种柔软的力量
在其中找到万物的平衡
静心、平气，不拘于眼下的纷繁
万物一沙一粒

#02

FAVORITE HOME

自由 / 放松 / 慢跑

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慢跑是最原始的运动
在微促的呼吸间感受生命的律动感
如绿水行舟
灵台清明、头脑清醒、身体轻盈

#03

FAVORITE HOME

休闲 / 娱乐 / 球

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休闲与博弈并不冲突
如果厌倦一个人的运动
不如多找几个人拼一拼球技
每一份胜利的喜悦都能撑开一天的好心情

#04

FAVORITE HOME

勇气 / 力量 / 机械

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在器械的开合中调整呼吸
感受核心收紧、肌肉发力
时间和努力积淀下来的
都会成为有朝一日让你欢欣不已的存在

生命在于运动
不要宅在家做一个“SOFA POTATO”啦
一起来做个畊宏女孩/男孩吧~

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