睡眠!睡眠!睡眠!每天带着疲惫的睡眼开始一天的生活是多么痛苦的一件事啊。现代人的睡眠质量平均都很差。而在装修别墅的时候打造出一个利于睡眠的卧室是可以有效解决这个问题的。下面我来为大家科普几个有助于睡眠的卧室装修设计给大家。　　1、卧室装修技巧一：我们在装修的时候可以利用颜色来促进卧室的睡眠质量。例如我们可以把卧室装修成蓝色的色调。蓝色是很利于睡眠的一种配色。　　2、卧室装修技巧二：我们可以在卧室里放置一些小绿植。绿植可以吸收我们卧室的二氧化碳，为我们提供氧气。而一个氧气丰富的环境里，自然是更加有助于我们睡眠的。不过大家也要记住，卧室放置绿植的时候不要放置太大的绿植。因为可能会滋生一些小飞虫等东西。　　3、卧室装修技巧三：想要让我们的别墅卧室提供舒适的睡眠环境。一张舒适的床是非常重要的。因枕头、床垫不合适而导致的脊椎病很常见。这都是因为床垫没选择好所造成的。床垫要选择软硬适中的，硬板床、过软的床都不好。枕头的高度应控制在枕下去后和床面有一拳头高。被子太沉会影响呼吸，特别是冬天，最好选用轻薄、保暖的羽绒被。　　4、卧室装修技巧四：一盏柔和的床头灯也是可以让我们更好的睡眠的。很多人都有晚上起夜的习惯。如果直接开启大灯，顿时我们就睡意全无了。而一盏温馨的小床头灯，既可以为我们提供照明的作用，也不会让我们失去睡意。